Massagem

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Descrição

A massagem corresponde à prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade.

Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para aliviar traumas físicos, stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão.

Benefícios

Lasika Shodana (Drenagem Linfática Indiana)

Lasika Shodana é um conjunto de manobras e técnicas de massagem manual, que tem por objectivo promover a circulação e drenagem linfática. Embora relaxante, tem a particularidade de contribuir para o processo de desintoxicação do organismo, promovendo assim a libertação de toxinas. Baseada na Medicina Ayurveda tem, entre outras, as seguintes indicações:

  • Dores musculares; tecido edemaciado;
  • Cansaço nas pernas, varizes, varicoses;
  • Celulite, rejuvenescimento, gravidez;
  • Linfomas, hematomas.

Indian Head Massage

A indian Head Massage é uma massagem tradicional indiana, relaxante e com finalidades terapêuticas. É aplicada na zona da cabeça, face, ombros e parte superior das costas.
Alguns dos benefícios:

  • Diminuição da ansiedade e depressão;
  • Alívio de enxaquecas;
  • Alívio de dores musculares;
  • Favorece a flexibilidade dos ombros e pescoço;
  • Aumenta a oxigenação e nutrição das células no cérebro;
  • Aumenta a concentração.

Tuina

O termo “tuina” significa “empurrar e agarrar”. A massagem tuina é uma técnica específica da MTC, e não se confunde com a massagem comum:

  • Só é executada depois de um diagnóstico;
  • Visa restabelecer desequilíbrios energéticos e não apenas um relaxamento muscular;
  • Inclui técnicas de manipulação capazes de corrigir quadros de incorrecta posição articular;
  • É aplicada nos mesmos pontos e meridianos de acupunctura, ou por áreas do corpo;
  • Incide sobretudo na circulação do Chi e do Sangue, nutrindo, protegendo, dispersando, tonificando e harmonizando todo o corpo energético;
  • Pode ser aplicada em todas as idades beneficiando novos e velhos.

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