A massagem corresponde à prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade.

Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para aliviar traumas físicos, stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão.

Lasika Shodana (Drenagem Linfática Indiana)

Lasika Shodana é um conjunto de manobras e técnicas de massagem manual, que tem por objectivo promover a circulação e drenagem linfática. Embora relaxante, tem a particularidade de contribuir para o processo de desintoxicação do organismo, promovendo assim a libertação de toxinas. Baseada na Medicina Ayurveda tem, entre outras, as seguintes indicações:

• Dores musculares; tecido edemaciado;
• Cansaço nas pernas, varizes, varicoses;
• Celulite, rejuvenescimento, gravidez;
• Linfomas, hematomas.

Indian Head Massage

A indian Head Massage é uma massagem tradicional indiana, relaxante e com finalidades terapêuticas. É aplicada na zona da cabeça, face, ombros e parte superior das costas.
Alguns dos benefícios:

• Diminuição da ansiedade e depressão;
• Alívio de enxaquecas;
• Alívio de dores musculares;
• Favorece a flexibilidade dos ombros e pescoço;
• Aumenta a oxigenação e nutrição das células no cérebro;
• Aumenta a concentração.

Tuina

O termo “tuina” significa “empurrar e agarrar”. A massagem tuina é uma técnica específica da MTC, e não se confunde com a massagem comum:

• Só é executada depois de um diagnóstico;
• Visa restabelecer desequilíbrios energéticos e não apenas um relaxamento muscular;
• Inclui técnicas de manipulação capazes de corrigir quadros de incorrecta posição articular;
• É aplicada nos mesmos pontos e meridianos de acupunctura, ou por áreas do corpo;
• Incide sobretudo na circulação do Chi e do Sangue, nutrindo, protegendo, dispersando, tonificando e harmonizando todo o corpo energético;
• Pode ser aplicada em todas as idades beneficiando novos e velhos.