O Pilates Clínico foi desenvolvido pelo fisioterapeuta Australiano, Craig Philip em 1990 com base na obra original de Joseph Hubertus Pilates. Percebendo os bons resultados alcançados pelo método os fisioterapeutas adaptaram os movimentos criados por Joseph Pilates com base em investigações cientificas às características das pessoas com que trabalham e modificaram os movimentos com efeitos potencialmente prejudiciais. O Pilates Clínico é assim uma adaptação do Pilates tradicional.
Trata-se pois de uma forma modificada de exercícios terapêuticos utilizados pelos fisioterapeutas para auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões músculo-esqueléticas. É uma atividade baseada em 8 princípios básicos:

Respiração; Concentração; Alinhamento; Centralização; Precisão/controlo; Movimentos Fluidos; Isolamento Integrado; Endurance/Repetição.

Ministrado exclusivamente por Fisioterapeutas o Pilates Clínico praticado regularmente, sem a ocorrência de compensações e com uma progressão adequada traz benefícios cientificamente comprovados. Bem executados e orientados, não trazem impactos nocivos para as articulações, ligamentos e músculos e previnem significativamente o aparecimento de recidivas.

O Programa de Pilates Clínico personalizado seja no trabalho individual ou em grupo desenvolve corpos fortes, flexíveis e saudáveis.

Pilates no Pré e Pós Parto, momentos únicos e de Qualidade

Durante a gravidez, o corpo está em permanente transformação. Essas impressionantes mudanças hormonais, emocionais e posturais necessitam de cuidados especializados.
A prática de atividade física durante a gestação traz benefícios à saúde das futuras mães e dos seus bebés.
Com este propósito, foi desenvolvido um programa especial do Método Pilates, “Pilates Clínico na Saúde da Mulher”.

PORQUÊ PILATES?  

Por ser um método de treino seguro de baixa intensidade e impacto, muito confortável, associando o controlo do corpo e da mente. É portanto, apropriado para esta fase tão peculiar da vida da mulher.